테니스엘보 란?

테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 튀어나온 뼈에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로 외측상과염이라고도 불립니다.

테니스엘보 원인

팔꿈치 바깥쪽에 튀어나온 뼈에 염증이생겨 통증유발

가사노동이 많은 주부나 팔을 많이 사용하는 직업군

30-60대 연령층에서 주로 나타남

장시간 잘못된 자세를 취하는 습관

손목·발목염좌 란?

손목, 발목 염좌는 일상생활에서 흔히 발생하는 부상 중 하나로, 주로 넘어지거나 부딪히는 등의 충격으로 인해 관절을 지탱하는 인대가 늘어나거나 찢어지면서 발생합니다.

손목·발목염좌 원인

손목이 과도하게 꺾이거나 비틀려서 발생

손목의 통증과 함께 부종

발목을 삐끗하거나 접질려서 발생

발목을 움직일 때 통증이 심해짐

테니스엘보 증상

팔꿈치 외측에서 서서히 시작 되는 통증

밤에 잠을 못 잘 정도로 심한 통증

주먹을 강하게 쥘때

손목 관절 쓸때

테니스엘보 치료

통증을 조절하고, 염증을 완화시키며, 한 부위에 집중되는 과도한 부하를 분산시켜줌으로써 건증이 발생한 신전근 기시부의 재생을 촉진시키고, 근력을 회복하여, 일상생활로 복귀하는 데에 있다.

손목·발목염좌 증상

해당 부위의 통증과 붓기가 발생

멍이 들거나 출혈 가능

관절의 움직임이 제한 가능

심한 경우에는 관절이 탈구되거나 골절 가능

손목·발목염좌 치료

염좌는 일반 침으로는 통증을 줄이기 어렵기 때문에 약침이나 봉침을 놓은 후, 인대와 근육을 보강하고 손상 부위의 기혈을 순환시키는 한약 처방 등을 병행하여 치료합니다. 급성 요추염좌인 경우, 일반적인 침 시술보다 침을 맞은 채 걸으면서 근육을 풀어주는 동작침법이 더 효과적입니다.